Seguro que te lo has planeado hacer muchas veces, principalmente en verano. Sin embargo, por alguna u otra razón siempre acabaste por ponerte un pijama. Además de sentar de maravilla en los meses de mucho calor, dormir desnudo es más beneficioso de lo que crees.
Mejora la circulación, reduce el riesgo de diabetes e incluso ayuda a conciliar mejor el sueño. Y es que la ciencia ha demostrado que dormir desnudo previene enfermedades y ayuda a mantener un estado saludable físico y mental.
8Adelgaza
Pese a lo que muchos creen, dormir en una habitación fresca ayuda a perder peso a un ritmo mucho más rápido que si se duerme en una habitación cálida. ¿Por qué? Según la revista Diabetes, al dormir en una habitación fresca se activa la grasa marrón del cuerpo (aquella que protege contra el aumento de peso) y ayuda a quemar el exceso de calorías.
