Seguro que te lo has planeado hacer muchas veces, principalmente en verano. Sin embargo, por alguna u otra razón siempre acabaste por ponerte un pijama. Además de sentar de maravilla en los meses de mucho calor, dormir desnudo es más beneficioso de lo que crees.
Mejora la circulación, reduce el riesgo de diabetes e incluso ayuda a conciliar mejor el sueño. Y es que la ciencia ha demostrado que dormir desnudo previene enfermedades y ayuda a mantener un estado saludable físico y mental.
7Mejora la autoestima
Parece contradictorio pero dormir desnudo mejora la autoestima de aquellas personas que no se sienten bien con su físico. Sin embargo tiene una explicación. Dicen que el primer paso es aceptarse a uno mismo y el simple gesto de dormir sin ropa nos acostumbra a ver nuestro cuerpo todos los días tal cual es. Si eres una de esas personas pruébalo, te sentirás mejor.
