Seguro que te lo has planeado hacer muchas veces, principalmente en verano. Sin embargo, por alguna u otra razón siempre acabaste por ponerte un pijama. Además de sentar de maravilla en los meses de mucho calor, dormir desnudo es más beneficioso de lo que crees.
Mejora la circulación, reduce el riesgo de diabetes e incluso ayuda a conciliar mejor el sueño. Y es que la ciencia ha demostrado que dormir desnudo previene enfermedades y ayuda a mantener un estado saludable físico y mental.
6Reduce el riesgo de diabetes
Cuando pensamos que ya nada nos puede sorprender llega esto. Según un estudio publicado en la revista Diabetes, dormir desnudo en una habitación fresca (no fría) reduce las posibilidades de sufrir diabetes.
Para demostrarlo, se llevó a cabo un experimento. Éste demostró que las personas que mantuvieron una temperatura fresca durante el descanso nocturno presentaban una mayor estabilidad de los niveles de azúcar en sangre.
