El gimnasio, además de ayudarnos a mantenernos en forma y a seguir una vida sana y equilibrada, es un santuario de desconexión. Una vez se entra en el gimnasio se desconecta de todo lo demás. El trabajo, los estudios, los quebraderos de cabeza, el estrés…, todo esto tiene que quedar fuera para poder disfrutar del ejercicio físico.
Es muy importante centrarse en los ejercicios que se están haciendo para no cometer errores y notar resultados ya que no notar resultados también puede resultar bastante estresante, ¿No es cierto? Es por ello por lo que vamos a hablar sobre 10 cosas que debes evitar hacer en un gimnasio.
7Evita dejar las máquinas con sudor
Seguro que a ti no te agrada llegar a una máquina para continuar con tu rutina de entrenamiento y ver que está llena de sudor, ¿No es cierto? Pues si a ti no te agrada, intenta no hacerlo tú y evita dejar las máquinas con sudor cuando acabes de usarlas.
Para ello tan solo tendrás que llevar contigo una toalla pequeña y colocarla en la máquina, en el sitio donde vas a sentarte. Con este simple gesto se evita que el sudor se quede en el asiento y que otra persona tenga que limpiarlo para poder hacer su rutina de ejercicios.
Si se te suele olvidar la toalla en casa, puedes dejarla en la taquilla del vestuario o bien contratar el servicio de toallas que suele tener el gimnasio. Así tendrás una toalla limpia cada día lista para usar.
