Si a pesar de llevar una alimentación muy sana y hacer ejercicio de forma regular no consigues bajar esos gramos de más, mira lo que bebes. Es posible que estés ingiriendo una cantidad muy elevada de calorías en lo que estás bebiendo cada día sin saberlo. Es por ello por lo que vamos a conocer las bebidas que más engordan y, por tanto, las que debes evitar en tu día a día. Esto no quita que de vez en cuando se puedan consumir este tipo de bebidas. A nadie le amarga un dulce, ¿No es cierto?
8Bebidas isotónicas
Las bebidas isotónicas, o deportivas, están diseñadas para personas que realizan una actividad física bastante fuerte y necesitan, por tanto, un extra de calorías. Es por ello por lo que las bebidas isotónicas tienen muchísimas calorías, un número que los que no hacen ejercicio de este tipo no necesitan sumar a su cuerpo.
El problema viene en que este tipo de bebidas está de moda, por lo que no es raro ver a una persona pidiendo un Aquarius en una terraza mientras toma el sol. No está del todo mal, ya que es una bebida que cuenta con muchas sales minerales, pero el aporte calórico es excesivo para alguien que simplemente está sentado.
