Si a pesar de llevar una alimentación muy sana y hacer ejercicio de forma regular no consigues bajar esos gramos de más, mira lo que bebes. Es posible que estés ingiriendo una cantidad muy elevada de calorías en lo que estás bebiendo cada día sin saberlo. Es por ello por lo que vamos a conocer las bebidas que más engordan y, por tanto, las que debes evitar en tu día a día. Esto no quita que de vez en cuando se puedan consumir este tipo de bebidas. A nadie le amarga un dulce, ¿No es cierto?
5Vino
El vino no se queda atrás ya que también es una bebida alta en calorías. Eso sí, el vino es bastante sano si lo comparamos con el resto de bebidas alcohólicas. No tiene nada que ver con el ron, el vodka o la ginebra.
Debido al aporte calórico, especialmente en el caso del vino blanco, se recomienda un consumo moderado de vino, aunque no la eliminación total. Si te gusta beber una copa de vino, hazlo, no te preocupes, pero ten en cuenta que estás sumando calorías que el cuerpo no necesita.
Una vez al año no hace daño, ¿No es cierto?
