Si a pesar de llevar una alimentación muy sana y hacer ejercicio de forma regular no consigues bajar esos gramos de más, mira lo que bebes. Es posible que estés ingiriendo una cantidad muy elevada de calorías en lo que estás bebiendo cada día sin saberlo. Es por ello por lo que vamos a conocer las bebidas que más engordan y, por tanto, las que debes evitar en tu día a día. Esto no quita que de vez en cuando se puedan consumir este tipo de bebidas. A nadie le amarga un dulce, ¿No es cierto?
1Aguas azucaradas
¿Quién diría que el agua puede tener azúcar? El agua es la bebida más sana que podemos tomar, pero hoy en día se han creado diferentes opciones en las que el agua es de todo menos sana. Estas son las típicas aguas que vemos de diferentes sabores como, por ejemplo, fresa o melocotón.
Es cierto que son muy refrescantes y que están verdaderamente buenas, pero hay que tener en cuenta que para darle ese sabor usan algunos edulcorantes que solo harán sumar calorías a nuestro día a día. Mira bien las etiquetas de estos tipos de aguas embotelladas para saber si están entre las bebidas que más engordan. Os sorprenderéis.
