La salud es una de las cosas más importantes de la vida. Como dice la famosa canción, es la primera. Sin embargo, los rumores sobre este tema, cosas que son buenas y otras que son malas, no siempre son ciertos.
Todos hemos escuchado de nuestras madres frases típicas como “abrígate bien, que te vas a resfriar” o el “tómate el zumo de naranja, que previene los resfriados”. Aunque el más odiado por todos en el verano era el “no te puedes bañar hasta que hagas la digestión”.
Lo hacían con cariño y para que no nos pasase algo pero, queridas madres, abuelas y tías, estabais en un error.
Los mitos sobre la salud son innumerables y aquí os dejo 10 que os pondrán enfermos.
7Una coca-cola light, que estoy a dieta
Light significa bajo en grasas o en azúcares, pero no significa que no lo tengan. Entonces, chiquilla, si estás a dieta no es recomendable que te tomes un refresco light.
Para saber la cantidad de azúcares que tiene un alimento es mejor leer antes la etiqueta, y sabrás qué estás consumiendo.
Además de ello, por muy light que sea, un exceso repercutirá en la salud, igual que tomarse un alimento convencional.
De esta forma, los productos bajo en grasas o azúcares no controlan ni el peso ni la glucosa.
