La salud es una de las cosas más importantes de la vida. Como dice la famosa canción, es la primera. Sin embargo, los rumores sobre este tema, cosas que son buenas y otras que son malas, no siempre son ciertos.
Todos hemos escuchado de nuestras madres frases típicas como “abrígate bien, que te vas a resfriar” o el “tómate el zumo de naranja, que previene los resfriados”. Aunque el más odiado por todos en el verano era el “no te puedes bañar hasta que hagas la digestión”.
Lo hacían con cariño y para que no nos pasase algo pero, queridas madres, abuelas y tías, estabais en un error.
Los mitos sobre la salud son innumerables y aquí os dejo 10 que os pondrán enfermos.
5Beber 8 vasos de agua al día
En la bebida también esta otro falso mito. Y es que no es preciso beber 8 vasos de agua al día. Sí es cierto que hay que aportar agua a nuestro organismo para el buen funcionamiento, el agua es un líquido vital.
Ahora sí, cada persona es un mundo y, por lo tanto, cada una de ellas tiene una composición física y metabólica distinta. Es decir, que hay que beber, pero no esa cantidad exacta. La cuantía a ingerir deberá ser proporcional a la actividad física y el metabolismo que tenga cada persona.
Por lo tanto, no te entristezcas si no llegas a ese consumo diario, que no pasa nada.
