El verano está a la vuelta de la esquina y todos sabemos lo que eso significa, quitarse ropa. Es posible que lleves desde el mes de enero intentado perder esos kilos de más que se han asentado en tu cuerpo y que parece que no quieren irse. Es por ello por lo que vamos a conocer 10 deportes que queman muchas calorías en no demasiado tiempo, así aún te dará tiempo de ponerte a tope para el verano de 2017.
Eso sí, además de practicar deporte, no olvides que debes llevar una dieta saludable llena de vegetales, frutas y cereales. Aparta los fritos, los dulces y todo lo que lleve demasiada azúcar, verás como en tan solo un mes notas resultados increíbles. La constancia y la dedicación es la clave, así que mucho ánimo. Vamos con los 10 deportes que queman muchas calorías.
7Ciclismo
Con esto de intentar disminuir la contaminación en la atmósfera se ha instalado carriles bicis por todo el país, y cada vez vemos que más personas optan por coger la bicicleta en vez del coche. Es por eso por lo que algunos individuos se están empezando a interesas por el ciclismo y todo lo que conlleva.
Coger la bici a una velocidad adecuada, unos 14 kilómetros por hora, permite gastar hasta 7 Kcal por minuto. Además, es otro de los deportes que trabaja todo el cuerpo y te permite tonificar a la vez que quemar calorías. Otra de las ventajas es que no necesitas tener compañeros de equipo, puedes hacer ciclismo tú solo sin ningún tipo de problema.
