El verano está a la vuelta de la esquina y todos sabemos lo que eso significa, quitarse ropa. Es posible que lleves desde el mes de enero intentado perder esos kilos de más que se han asentado en tu cuerpo y que parece que no quieren irse. Es por ello por lo que vamos a conocer 10 deportes que queman muchas calorías en no demasiado tiempo, así aún te dará tiempo de ponerte a tope para el verano de 2017.
Eso sí, además de practicar deporte, no olvides que debes llevar una dieta saludable llena de vegetales, frutas y cereales. Aparta los fritos, los dulces y todo lo que lleve demasiada azúcar, verás como en tan solo un mes notas resultados increíbles. La constancia y la dedicación es la clave, así que mucho ánimo. Vamos con los 10 deportes que queman muchas calorías.
6Montañismo
El montañismo, o alpinismo, es ideal si os gusta hacer caminatas con diferentes alturas. Es un deporte muy entretenido, muy social y muy saludable ya que no hay nada mejor que andar por la montaña y respirar un poco de aire puro para eliminar los tóxicos de las grandes ciudades. Además, solo se necesita una buena mochila en la que llevar agua y algo de comer y unas buenas zapatillas de montaña.
El alpinismo quema alrededor de 10 Kcal por minuto, lo que no está nada mal si se tiene en cuenta que es un deporte que se realiza andando. Puedes ir en grupo con tus amigos o tu familia. Eso sí, dependiendo del recorrido que escojas será más o menos duro, infórmate antes de las rutas para poder escoger la que se adapta mejor a tu condición física.
