El verano está a la vuelta de la esquina y todos sabemos lo que eso significa, quitarse ropa. Es posible que lleves desde el mes de enero intentado perder esos kilos de más que se han asentado en tu cuerpo y que parece que no quieren irse. Es por ello por lo que vamos a conocer 10 deportes que queman muchas calorías en no demasiado tiempo, así aún te dará tiempo de ponerte a tope para el verano de 2017.
Eso sí, además de practicar deporte, no olvides que debes llevar una dieta saludable llena de vegetales, frutas y cereales. Aparta los fritos, los dulces y todo lo que lleve demasiada azúcar, verás como en tan solo un mes notas resultados increíbles. La constancia y la dedicación es la clave, así que mucho ánimo. Vamos con los 10 deportes que queman muchas calorías.
4Saltar a la comba
Saltar a la comba es un deporte que se hace desde muy pequeñitos, especialmente en el caso de las niñas. La cuestión es que este es uno de los deportes más saludables y más económicos que existen ya que solo se necesita una cuerda para poder saltar a la comba sin parar y quemar todas esas calorías innecesarias.
Este deporte permite gastar alrededor de 12 Kcal por minuto, un poco más si se combinan diferentes cruzadas o si se hace un HIT (ejercicio de alta intensidad) con ella. Es el deporte ideal si tienes poco tiempo y poco espacio. Tan solo tienes que coger una comba y ponerte a saltar en casa durante 20 minutos. Además, es tan divertido que ni te darás cuenta de que estás haciendo deporte.
