El verano está a la vuelta de la esquina y todos sabemos lo que eso significa, quitarse ropa. Es posible que lleves desde el mes de enero intentado perder esos kilos de más que se han asentado en tu cuerpo y que parece que no quieren irse. Es por ello por lo que vamos a conocer 10 deportes que queman muchas calorías en no demasiado tiempo, así aún te dará tiempo de ponerte a tope para el verano de 2017.
Eso sí, además de practicar deporte, no olvides que debes llevar una dieta saludable llena de vegetales, frutas y cereales. Aparta los fritos, los dulces y todo lo que lleve demasiada azúcar, verás como en tan solo un mes notas resultados increíbles. La constancia y la dedicación es la clave, así que mucho ánimo. Vamos con los 10 deportes que queman muchas calorías.
3Artes marciales
Las artes marciales siempre han sido muy populares, especialmente entre los niños, ya que les ayuda a mantenerse en forma mientras se divierten. Dentro de este deporte existen muchas variedades que practicar y, aunque todas son válidas para quemar calorías, unas pueden ayudar más que otras si lo que estás buscando es perder peso.
El judo y el karate te permitirán quemar 13 Kcal por minuto, de forma aproximada, siempre y cuando se practique con intensidad. Es una buenísima opción si no te gusta hacer deporte y necesitas algo de acción para ponerte manos a la obra. Además, tienes el extra de que podrás aprender a defenderte.
