Dormir es, además de una necesidad del ser humano, un verdadero placer para muchos. Es por ello por lo que algunas personas están deseando que llegue la hora de irse a la cama para descansar y disfrutar de un sueño profundo y muy placentero sin moverse de la habitación. Ahora bien, ¿El cuerpo realmente se queda inmóvil durante toda la noche?
Vamos a conocer 8 cosas que tu cuerpo hace mientras duermes y que no te das ni cuenta. Algunas te sorprenderán y te harán pensar, pero es posible que otras ya las supieras o, al menos, las imaginaras.
5El sistema inmune mejora
Cuando estamos enfermos los médicos recomiendan reposo en cama. Esto tiene su explicación científica ya que durante el sueño, el sistema inmune consigue liberar proteínas y agentes que luchan y se enfrentan a diferentes enfermedades. Por ello siempre recomiendan dormir el tiempo necesario, así tu salud estará en perfecto estado.
Así que si te encuentras mal y necesitas recuperar defensas, recuerda que puedes dormir un poco para mejorar y poder seguir adelante ya que con las defensas bajas no se puede trabajar y ser productivo al 100%, ¿No es cierto? Tómate un rato libre en estas circunstancias y relájate.
