Aprender a concentrarse es una tarea pendiente de muchas personas ya que mantener la atención exclusiva en algo es bastante complicado, ¿No es cierto? Tener una buena capacidad de concentración es muy importante para poder ser más productivos y tener una efectividad perfecta a la hora de realizar cualquier tipo de actividad.
Ahora bien, ¿Cómo se consigue esa capacidad de concentración? Es cierto que algunas personas tienen esta capacidad desde pequeños, pero otras muchas no. Si este es vuestro caso, no os preocupéis, podéis entrenar a vuestro cerebro para que adquiera hábitos y mejore la concentración. Nosotros vamos a dar unas claves para mejorar la concentración en el día a día, así que toma nota y aplícatelas.
2Come chicle
Seguro que todos habéis oído alguna vez que mascar chicle ayuda a aumentar la concentración y a estimular los recuerdos. Pues bien, parece ser que esto es totalmente cierto y que masticar chicle es bueno para la concentración, o al menos eso es lo que avalan diferentes estudios relacionados con el tema. Comer chicle puede ayudarnos a recordar información a corto plazo.
Además, mascar chicle también ayuda a reducir el estrés y el hambre, por lo que, además de ayudarte a concentrarte, el hecho de comer un chicle mientras estudias para un examen o preparas una reunión hará que tu nivel de estrés esté bajo mínimos, por lo que tu productividad será mucho mejor al estar completamente relajado.
