Las 24 horas del día se hacen cortas cuando tienes multitud de cosas por hacer, ¿No es cierto? Y es que hay tantas cosas por hacer que a veces desearías tener más horas en el día para ello. Por ello vamos a ver cómo sacar el máximo partido a las 24 horas del día, de esta forma no necesitarás horas extras para acabar con todo lo que te has propuesto en el día.
2Haz un buen desayuno energético
Uno de los motivos por los cuales no se aprovecha bien el día es por no hacer un buen desayuno. La primera comida del día debe ser la más abundante ya que el cuerpo ha estado varias horas sin ingerir ningún tipo de alimento y necesita comida para volver a funcionar correctamente. Si no haces un desayuno correcto es posible que no tengas energía para afrontar el día, de ahí que no se aprovechen todas las horas al máximo.
Un zumo de naranja, un buen café o té, una tostada con aceite y tomate o unos huevos revueltos es una buena opción si no eres una persona que cocina a menudo. En cambio, si lo tuyo son los fogones, un buen batido de verduras y frutas, junto con unas semillas, te dará esa energía que necesitas para empezar el día.
