Los beneficios físicos que se obtienen cuando se practica un deporte como la natación saltan a la vista. La natación te ayuda a moldear tu cuerpo y te da una salud de hierro, ya que es uno de los ejercicios más completos que existen hoy en día. Pero no es todo, nadar te aporta una característica que no se ve a simple vista, pero que nos es muy útil. Esta característica es la salud del cerebro.
Al igual que puedes mejorar tu físico con este deporte, también podrás darle un extra de energía y salud al cerebro gracias a nadar. Esto hará que puedas tomar mejores decisiones a lo largo del día y que tu concentración sea aún mayor. Vamos a verlo.
1Nadar aporta beneficios extras al cerebro
El ejercicio aeróbico, de forma general, no solo ayuda a corazón, sino que también ayuda al cerebro ya que mejora la función cerebral y ayuda a reparar las neuronas dañadas. La natación, además, puede ofrecer beneficios cerebrales extras a nivel molecular y de comportamiento ya que afecta a los neurotransmisores que, a su vez, influyen en el estado de ánimo y reducen el estrés.
Al reducir el estrés y mejorar el ánimo podrás enfrentarte a la toma de decisiones con mucha más soltura y habilidad en el día a día, lo cual te causará una gran satisfacción personal que solo hará aumentar tu autoestima y te hará sentirte mejor contigo mismo, tanto en el plano personal como en el plano profesional, ¿No es fantástico?
